刮痧是中国传统的养生方法之一，它是以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石等在皮肤相关部位进行刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。可以促进人体自身免疫功能的恢复，对中暑、落枕、风寒感冒有一定的干预效果。伊百度皮肤管理中也有刮痧项目，下面给...
经常伏案工作的朋友们，你们的肩颈还好吗?有没有时常出现肩颈酸痛、肩颈的情况呢?若出现了就要做好肩颈保养哦，因为肩颈是人体上半身的十字路口，是气血运行的关键，而解决肩颈酸痛和亚健康的关键就是解决气血，所以，肩颈保养疏通经络，是必须的。下面...
都说养生先养骨，古正病自除。现在人们都是站着想坐着，坐着想躺着。这就说明现在问什么会有那么多莫名其妙的病症，其 实原因很简单，就是因为我们现在的人缺少运动锻炼。 养骨我们首先就是要养好我们的脊柱，脊柱是我们人体的命脉，它是起到一个承上启下的...
慢慢进入秋季了，是不是很多人觉得身体里面沉沉的，感觉整个人都没有什么精神，特别犯困，整个身体都是软绵绵的。其实这些都是体内的湿气引起的，为什么这个季节会出现这样的问题，接下来给大家分享一下出现这种问题的原因？ 1、 脏腑原因：脾虚...
说到减肥这个词，相信是很多女生经常挂嘴边的口头禅，然而对于有些女生来说最苦恼的就是腿粗，尤其是一些长期不运动久坐的人，今天就随伊百度小编一起来学习一下简单的办公室运动法， 首先久坐不仅仅是对腿粗有影响，还有大肚腩.脊柱肩膀等这些危害都...
为什么现在越来越多的人都会经常有肩膀酸痛，腰椎痛毛病，是因为一些长期保持不良的姿势，或者就是久坐又不运动导致而成的。 今天就来一起了解一下，肩膀为什么会酸痛呢，是因为气血不足，因为血少流动缓慢瘀滞，而对于痛，中医学里常说就是，不通则痛，如果...
长时间对着电脑，或者窝在被窝玩手机一玩就是大半天，看似很平常的动作，其实都在伤害着你的颈椎。一次两次没感觉，长期下来颈椎真的出了问题，后悔也晚矣。据数据显示，我国颈椎病患者已逐渐走向年轻化，尤其是一些长期保持不良姿势和伏案的人群。那么...
在今日的生活中，腰椎疼痛是常见的影响健康的问题之一。生活和工作的双重压力，还有一些日常的不良习惯，无形之中伤害了我们的腰椎，一般腰椎疼痛有三种情况：腰间盘突出、腰肌劳损和坐骨神经痛。腰椎疼痛严重影响我们的工作和生活，那我们应该怎么办呢？...
