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伊百度美容:肩颈僵硬?

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发表时间:2020-03-25 10:55

新时代的智能生活让现代的年轻人越来越懒了,这也是近年来,很多年轻人因为长时间伏案办公,或者是爱穿露肩装,都有一个共同的问题就是肩膀出现酸痛、僵硬等。要知道长时间保持固定姿势面对手机、平板、电脑等会给我们肩颈带来很大的伤害。


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在生活中我们需要怎样缓解肩颈僵硬?调整自己的站姿、坐姿、躺姿,让日常的姿势随时成为我们调整的工具,或是通过肩颈舒压按摩、扶阳艾灸、擀筋疗法等养生方法改善和缓解肩颈僵硬的问题。


日常调节:1、平时伏案办公一小时左右,起身上个厕所,或者去茶水间喝杯水,伸展一下四肢。2、平时办公的时间是坐着的,那午间就别点外卖了,出去走走在外面吃饭,吃完饭在随处走走。总的来说就是别长时间保持一个动作,多运动、多活动。


休闲时间在美容院做护理调节肩颈僵硬的问题。1、扶阳艾灸的纯阳艾火,在加上伊百度美容院选择的艾灸都是五年以上的陈艾,其中不仅有陈艾还有十多种名贵的中药材在里面,“人参须”、“藿香”、“红花”……这样的艾灸作用于我们的身体,不仅可以促进血液循环,疏通经络,改善肩颈僵硬酸痛的情况。还可以调理女性的宫寒,减少腹部脂肪的堆积,祛湿散寒、杀菌等,增强我们身体的免疫能力和抗衰老能力。


2、擀筋疗法是根据中医学和物理学的双重原理,结合特制的香柏榉木擀筋棒,疏通经络、活气血、排湿气、改善肩颈僵硬等,从而达到筋长一寸,命长十年的功效,是四季养生的好方法。


3、肩颈舒压是伊百度美容院做肩颈的日常项目,松缓颈部肌群,锻炼颈部筋膜和软组织,快速疏通颈肩关节,舒经活血,排解压力。


小伊建议定期做肩颈养生,毕竟肩颈这个人体的十字路口,一旦堵塞变会影响面部的气血循环,导致面部晦暗无光泽,严重则引起头部供血不足,产生头痛、头晕、记忆力减退等。


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