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成都美容:脸上长痘什么原因?

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发表时间:2020-01-01 09:40

小仙女们,你们有生理期前的几天长痘的情况吗?而且是非常有规律的,就像你每天的一日三餐一样准时,那出现这些痘痘到底是怎么回事呢?有什么改善的方法吗?


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生理期前的痘痘往往都会在姨妈来临前的3-5天光临,它是因为在月经之前激素水平会降到最低水平,此时雄激素的含量、雄激素与雌激素的比例相对较高,导致皮脂腺活性增强分泌的油脂增加,也就是生理期内激素的波动影响导致面部长痘。


影响面部长痘的这三种激素波动,分别是雌激素、黄体酮、雄激素等,在雌激素升高的前半个月,一般不会出现生理期痘痘,因为更多的雌激素会减少皮脂的分泌。但在生理期后半月,雌激素开始下降,而雄激素和孕酮开始增加,促使皮脂腺分泌过多的油脂,同时毛囊皮脂腺导管的分泌在月经周期的第15~20日时容易受阻,为生理痘埋下伏笔。在生理期的第三周肌肤开始分泌大量的油脂,再次增加了爆痘的概率,所以在生理期的第四周就开始爆发出来了。


对于生理期的痘痘,我们是可以进行调节的,因为它是由生理期的激素波动导致的,所以我们平时就需要坚持做一些户外运动、有氧运动,保持身体有个规律的作息,减少熬夜的时间或最好不熬夜,减少生活和工作中的压力,不要吃刺激性的食物(稍清淡为主),还有一个重点是经期不要吃凉的食物,尽可能的让体内的激素处于一个稳定的状态。


也可以通过定期的深层清洁和深补水来避免脸上痘痘的出现,因为痘痘大多是毛孔被油脂、化妆残留物、粉尘等堵塞从而引起发炎的情况,所以保持肌肤毛孔能自由呼吸,有充足的水分就很少出现冒痘的情况,而伊百度的超微小气泡你可以了解一下,深层清洁肌肤,清除掉毛孔中的杂质、油脂、化妆残留物等等。


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