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成都养生:肩膀痛可以刮痧吗?

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发表时间:2019-12-23 10:21

信息化的时代,几乎人手都有一部手机,当然经济条件好的还有电脑、平板……因为这些让全世界人民都统一加入了“低头族”,而且在低头族中还容易因为稍微的不良姿势导致含胸、驼背、富贵包等等,它们会让你的体型不好看、面容变丑、出现疼痛、健康受到影响等……那肩膀痛,我们应该怎么护理呢?


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对于已经出现肩颈不舒服或肩膀痛的朋友,小编建议在伊百度做做刮痧、肩颈舒压等。为什么肩颈需要做刮痧?因为我们的衰老是从肩颈开始的,它作为人体的十字路口也是很容易出现堵塞的情况,一旦堵塞就是治病的关键,也就和中医上讲的一样,通则不痛,痛则不通,气血不足则血不畅,血不畅则水不流,水不流则毒不排。


肩颈刮痧的好处:通过伊百度肩颈刮痧,可以疏通经络、排出肩颈部位淤堵的毒素,加速肩颈部位血液的循环,有着美容、养颜、防病、去病的作用!除了刮痧,擀筋疗法也是改善肩膀痛的不错养生项目。


保养肩颈,先端正自己的坐姿,正确的坐姿是:上身坐直、双肩向后打开;同时自然放松,两上臂靠近身体,双肘自然弯曲使前臂置于桌上。这样不仅保证了颈椎的正常弯曲,而且颈椎的承受力就会是最小的时候,颈部的肌肉基本是处于放松状态的,同时这样做腰椎也就不会承受那么大的压力。


伊百度希望长时间办公室工作的朋友们要坚持正确的坐姿,让自己的肩颈、腰椎、脊柱等都可以保持健康。另外,在工作1个小时左右还是要起来走走,上个厕所、喝一杯水等,稍微的活动一下自己的身体,不要长时间的保持一个姿势,避免肩颈出现僵硬等情况!


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