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成都美容:手脚冰凉和这些有关!

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发表时间:2019-11-15 11:23

古话说的好“女人要热养”,因为女性的体质本身就偏寒,容易出现虚寒的情况,比如我们常说的手脚冰凉、宫寒、胃寒等等,若是经常在办公室伏案工作的朋友还经常出现经络不通,身体处处淤堵等,还出现常见的亚健康。所以,女人热一点不要紧。饮食以温热为好,不要食寒凉之物;衣服要保暖,本来女人阳气弱,不足以固表,因此不要露颈肩、腰腹、小腿这些容易受风寒侵袭的部位。


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女性,手脚冰凉要改变自身的生活方式。天冷了就不要讲风度,讲温度!不要吃过冷的食物,避免伤了脾胃;要多注意休息,避免长期疲劳损伤阳气。对于阳虚需要改变生活方式,不要再损伤阳气,同时配合艾灸等方法,效果不错。


手脚冰凉,气虚的影响。气虚则身冷,一般出现畏寒的情况都是动辄气踹、动辄汗出的情况,也是脾胃之气不足,则会出现保护体表的力量不足,导致畏寒。


手脚冰凉,血虚的影响。血虚的人,血液不能温养四肢,才会出现身体觉得凉,特别是冬季的时候,手脚冰凉、怕冷的情况非常严重。所以在平时生活中就需要多吃一些补气血的食物,特别是女性朋友本身就会出现贫血的情况,就更需要注意补充气血。


手脚冰凉,肝气不舒的影响。特别是手脚部位出现冰凉,这种情况也可能是肝气不舒,情绪不佳,肝气不能疏泄导致气血壅滞,阳气不能通达四肢,引起四肢末端的冰冷。


对于这些情况,可以平时多拍拍四肢,肘关节、膝关节、手背、脚踝等地方。拍打是疏通经络,提升阳气比较简单的方法,对于手脚冰凉,体内湿寒比较重的女性朋友建议定期做做艾灸排体内的湿寒之气,成都美容-伊百度扶阳艾灸纯阳艾火,能疏通经络、理气血、调阴阳,是身体的“温度剂”,非常适合体寒、手脚冰凉的人。


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